A investigação mais recente evidencia que uma perda do peso regular seguida de um período de manutenção é a estratégia mais eficaz para a obtenção de um peso saudável ao longo da vida. Com uma equipa multidisciplinar de fisiologistas, psicólogos, treinadores, nutricionistas e médicos, todos especializados em controlo de peso, cada programa prescrito por Teresa Branco é personalizado e adequado aos perfis fisiológico e metabólico de cada cliente.
Este é um conceito inovador em Portugal que se baseia totalmente em orientações científicas implementadas em programas comportamentais de perda e de gestão do peso, os quais promovem a manutenção de um peso saudável para a vida. O método desenvolvido por Teresa Branco é, assim, uma abordagem holística suportada por investigação científica que vai além da simples abordagem da nutrição ou da recomendação da prática de exercício.
Teresa Branco é emagrecer promove uma visão não redutora dos alimentos, incentivando à variedade e à introdução regular de opções inovadoras. Nesse sentido, é delineada uma estratégia que permite fazer uma progressiva perda e uma correcta gestão do peso sem que seja necessário deixar de ir jantar com os amigos ou ir a festas.
A melhoria da auto-estima é um elemento essencial e facilitador da perda de peso. Por esta razão, o programa Teresa Branco é emagrecer | Estoril Wellness Center cria estratégias que levam a um aumento dos índices de motivação pessoal para a perda e manutenção do peso.
